とうがらしはダイエットにいいの？

個人的な話なんですが、辛いものがめちゃくちゃ好きなんですよ。
特にキムチなべみたいな韓国料理がいいですね。
やっぱり寒いときってとうがらしが利いた辛い料理を食べると、
体も熱くなっていい感じです。

で、このとうがらしなんですが、かなりダイエットに効果があるみたいですよ。
とうがらしをたべることで簡単にダイエットしやすくなるみたいです。
どうもとうがらしの中にあるカプサイシンというものが体脂肪を燃やしてくれるわけですね。
もちろん食べてばっかりではダメです。やっぱりダイエットなんだし運動はしないとね。でも、とうがらし料理がダイエットを簡単にするのに効果的ではあるみたいです。